“Ciao a tutti, sono Claudia e faccio parte dello staff EXCITE da oltre 20 anni. Mi trovate in Excite Pure Monteroni e sono specializzata nei corsi di Pilates, TRX, Shape, Shape Cardio e Power Shape. Inoltre sono anche assistente in sala pesi. All'interno del nostro mondo avrai modo di crescere e migliorarti in un ambiente che saprà metterti al centro di tutto. Sprigiona la tua energia e connettiti con il mondo EXCITE.
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- Claudia, istruttrice Excite
TRAINER CLAUDIA
“Ciao a tutti, sono Claudia e faccio parte dello staff EXCITE da oltre 20 anni.
Mi trovate in Excite Pure Monteroni e sono specializzata nei corsi di Pilates, TRX, Shape, Shape Cardio e Power Shape. Inoltre sono anche assistente in sala pesi.
All'interno del nostro mondo avrai modo di crescere e migliorarti in un ambiente che saprà metterti al centro di tutto.
Sprigiona la tua energia e connettiti con il mondo EXCITE.
Sistema di allenamento per tutto il corpo che mira a rafforzarlo, modellarlo e correggerne la postura. Concentrazione, allungamento, fluidità, stabilizzazione del "core" e respirazione sono i principi cardine di questa disciplina.
Allenamento basato su esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, attraverso l'utilizzo del TRX. Ti alleni sfruttando il tuo peso corporeo e la forza di gravità che agisce su di esso.
Programma di allenamento che utilizza esercizi a corpo libero, elastici e pesi per allenare e tonificare la parte centrale del corpo. Attraverso la sua routine, potrai snellire i fianchi, rassodare i glutei e sviluppare la forza funzionale.
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
