Core e Flessibilità è una categoria di allenamento EXCITE che tonifica tutto il corpo, ne rafforza la parte centrale (core), aumenta la mobilità e migliora la postura.
MATWORK pilates
Sistema di allenamento per tutto il corpo che mira a rafforzarlo, modellarlo e correggerne la postura.
Lezione di pilates che prevede esercizi più complessi, dinamici ed intensi, al fine di incrementare l'impegno fisico e, di conseguenza, la sinergia muscolare.
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene al corpo, alla postura, al respiro ed alla spiritualità, rivolto al miglioramento delle condizioni generali della persona.
Concatenazione fluida di posture ad un ritmo rapido e sportivo, seguendo il flusso respiratorio. Migliora la forza e la resistenza, portando il battito cardiaco alla soglia aerobica.
Lezione di pilates che prevede esercizi più complessi, dinamici ed intensi, al fine di incrementare l'impegno fisico e, di conseguenza, la sinergia muscolare.
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene al corpo, alla postura, al respiro ed alla spiritualità, rivolto al miglioramento delle condizioni generali della persona.
Concatenazione fluida di posture ad un ritmo rapido e sportivo, seguendo il flusso respiratorio. Migliora la forza e la resistenza, portando il battito cardiaco alla soglia aerobica.
