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TRAINER
DANIELA

Ciao a tutti sono Daniela, specializzata in Pilates Matwork, Pilates Props e Pilates Postural.

Mi trovare ad Excite Pure Lecce con i corsi di Small Group.

All’interno del mondo EXCITE avrai modo di trovare quel benessere fisico che per tante situazioni personali viene meno.

Ti accorgerai di come l’allenamento può diventare il miglior modo per sviluppare le tue capacità.

Cosa aspetti?
Vieni a trovarmi!
- Daniela, istruttrice Excite

TRAINER
DANIELA

Ciao a tutti sono Daniela, specializzata in Pilates Matwork, Pilates Props e Pilates Postural.

Mi trovare ad Excite Pure Lecce con i corsi di Small Group.

All’interno del mondo EXCITE avrai modo di trovare quel benessere fisico che per tante situazioni personali viene meno.

Ti accorgerai di come l’allenamento può diventare il miglior modo per sviluppare le tue capacità.

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Vieni a trovarmi!
- Daniela, istruttrice Excite

LE MIE ATTIVITÀ

Sessione di pilates di bassa intensità.Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Bassa
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Giovedì
Sessione di pilates di media intensità.Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Giovedì
Sessione di pilates di alta intensità.Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Giovedì

PILATES
base

Sessione di pilates di bassa intensità.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Lunedì
18.00
PURE LECCE
Giovedì
18.00
PURE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia

PILATES
intermedio

Sessione di pilates di media intensità.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Lunedì
19.00
PURE LECCE
Giovedì
19.00
PURE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia

PILATES
avanzato

Sessione di pilates di alta intensità.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
Lunedì
20.00
PURE LECCE
Giovedì
20.00
PURE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia

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