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TRAINER
LUDOVICO

Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!
- Ludovico, istruttore Excite

TRAINER
LUDOVICO

Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!

- Ludovico, istruttore Excite
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Venerdì
Programma di allenamento ad alta intensità sempre diverso ad ogni seduta. Movimenti atletici e funzionali, postazioni cardio-fitness, esercizi calistenici e di pesistica, per raggiungere il massimo della performance e della tonificazione fisica.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì

SHAPE CARDIO

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Lunedì
13.30
BOUTIQUE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia

SHAPE POWER

Programma di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero o sull'utilizzo di bilancieri e pesi, in grado di poter delineare un corpo tonico ed estremamente potente.
Venerdì
13.00
BOUTIQUE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia
QUANDO TROVARMI IN SALA
LUNEDÌ: 08.00 - 16.00
MARTEDÌ: 16.30 - 22.30
MERCOLEDÌ: 08.00 - 16.00
GIOVEDÌ: 16.30 - 22.30
VENERDÌ: 08.00 - 16.00
SABATO: ROTAZIONE
lun
mar
mer
giov
ven
sab
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00

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Sede Legale: Via G. Marconi, 14
73047 Monteroni di Lecce
P.I./C F 04636940753 - Cod. Univ. XL 13LG4
Sedi Operative: Lecce, Via Cicolella, 1 - Monteroni di Lecce, Via Carnaro, 29

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