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TRAINER
‍LUDOVICO

“Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!

- Ludovico, istruttore Excite

TRAINER
‍LUDOVICO

“Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!

- Ludovico, istruttore Excite

LE MIE ATTIVITÀ

ISTRUTTORE
SALA PESI

PERSONAL TRAINER

ISTRUTTORE
SALA PESI

PERSONAL TRAINER

LE MIE SEDI

EXCITE BOUTIQUE

EXCITE BOUTIQUE

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.

Alta
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano

Scarpe

Acqua in borraccia

Lunedì

13.30

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.

Alta
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano

Scarpe

Acqua in borraccia

Venerdì

13.00

Programma di allenamento ad alta intensità sempre diverso ad ogni seduta. Movimenti atletici e funzionali, postazioni cardio-fitness, esercizi calistenici e di pesistica, per raggiungere il massimo della performance e della tonificazione fisica.

Alta
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano

Scarpe

Acqua in borraccia

Lunedì

08.45

Martedì

19.00

Mercoledì

08.45

13.30

Giovedì

19.00

Venerdì

08.45

SHAPE CARDIO

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.

Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.

Media
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano
Tappetino

Scarpe

Acqua in borraccia

SHAPE POWER

Programma di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero o sull'utilizzo di bilancieri e pesi, in grado di poter delineare un corpo tonico ed estremamente potente.

Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.

Media
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano
Tappetino

Scarpe

Acqua in borraccia

EXCITE CROSS

Programma di allenamento ad alta intensità sempre diverso ad ogni seduta. Movimenti atletici e funzionali, postazioni cardio-fitness, esercizi calistenici e di pesistica, per raggiungere il massimo della performance e della tonificazione fisica.

Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.

Media
INTENSITÀ

40-60'
‍DURATA

200-300
‍‍CALORIE

Asciugamano
Tappetino

Scarpe

Acqua in borraccia

QUANDO TROVARMI IN SALA

LUNEDÌ: 08.00 - 16.00

MARTEDÌ: 16.30 - 22.30

MERCOLEDÌ: 08.00 - 16.00

GIOVEDÌ: 16.30 - 22.30

VENERDÌ: 08.00 - 16.00

SABATO: ROTAZIONE

lun

mar

mer

giov

ven

sab

07.00

08.00

09.00

10.00

11.00

12.00

13.00

14.00

15.00

16.00

17.00

18.00

19.00

20.00

21.00

22.00

Domande? Contattaci!

Grazie mille! Abbiamo ricevuto la tua richiesta, ti risponderemo quanto prima!

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EXCITE, Via Cicolella 1, 73100, Lecce (LE), 0832 347934