TORNA AI TRAINER

TRAINER
LUDOVICO

Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!
- Ludovico, istruttore Excite

TRAINER
LUDOVICO

Ciao, sono Ludovico e faccio parte della famiglia Excite Boutique.

Mi occupo di corsi come Excite Cross, Shape Cardio e Power Shape, di assistenza in sala e di personal training.

Ai nostri iscritti cerchiamo di far capire l'importanza dell'allenamento e dei benefici che può portare, sia al nostro corpo che alla nostra mente.

Per questo ti invito a venire da noi e scoprire cosa significa allenarsi con EXCITE.

Ti aspettiamo!

- Ludovico, istruttore Excite
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Venerdì
Programma di allenamento ad alta intensità sempre diverso ad ogni seduta. Movimenti atletici e funzionali, postazioni cardio-fitness, esercizi calistenici e di pesistica, per raggiungere il massimo della performance e della tonificazione fisica.
Alta
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Scarpe
Acqua in borraccia
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì

SHAPE CARDIO

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Lunedì
13.30
BOUTIQUE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia

SHAPE POWER

Programma di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero o sull'utilizzo di bilancieri e pesi, in grado di poter delineare un corpo tonico ed estremamente potente.
Venerdì
13.00
BOUTIQUE LECCE
Lezione in cui si enfatizza l'allungamento globale della catene muscolari del corpo e la tonificazione attraverso l'utilizzo del TRX.
Media
INTENSITÀ
40-60'
DURATA
200-300
‍‍
CALORIE
Asciugamano
Tappetino
Scarpe
Acqua in borraccia
QUANDO TROVARMI IN SALA
LUNEDÌ: 08.00 - 16.00
MARTEDÌ: 16.30 - 22.30
MERCOLEDÌ: 08.00 - 16.00
GIOVEDÌ: 16.30 - 22.30
VENERDÌ: 08.00 - 16.00
SABATO: ROTAZIONE
lun
mar
mer
giov
ven
sab
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00

Domande? Contattaci!

Grazie mille! Abbiamo ricevuto la tua richiesta, ti risponderemo quanto prima!
Oops! Qualcosa è andato storto! Controlla i dati inseriti e riprova!
EXCITE, Via Cicolella 1, 73100, Lecce (LE), 0832 347934