SCOLPISCI

Scolpisci è una categoria di allenamento EXCITE che si fonda su tecniche di interval training ad alta intensità.

EXCITE CROSS

Programma di allenamento ad alta intensità sempre diverso ad ogni seduta per raggiungere il massimo della performance e della tonificazione fisica.
Alta
‍‍INTENSITÀ
200-300
‍‍CALORIE
40-60'
‍DURATA
VEDI ORARI

SHAPE CARDIO

Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Alta
‍‍INTENSITÀ
200-300
‍‍CALORIE
40-60'
‍DURATA
VEDI ORARI

POWER SHAPE

Programma di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero o sull'utilizzo di bilancieri e pesi, in grado di poter delineare un corpo tonico ed estremamente potente.
Alta
‍‍INTENSITÀ
200-300
‍‍CALORIE
40-60'
‍DURATA
VEDI ORARI
PALINSESTO EXCITE BOUTIQUE
LUNEDÌ
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
PALINSESTO EXCITE PURE MONTERONI
LUNEDÌ
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00

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