Programma di allenamento che utilizza esercizi a corpo libero, elastici e pesi per allenare e tonificare la parte centrale del corpo. Attraverso la sua routine, potrai snellire i fianchi, rassodare i glutei e sviluppare la forza funzionale.
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
Programma di allenamento che si basa su esercizi di velocità ed intensità a corpo libero per bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.
